zaczyna mnie

[...] jakby krew zasychała. Albo nagle łapie mnie nagłe kichanie jak latem zod pyłków tylko na to musze brać np. 4 tabl virlix żeby zadziała a latem wystarczą 2. Dziwne... no i co do krwi to nie to że nagle zaczyna mi kapać krew tylko mam cżesto zaschniete strupy z krwi w nosie, a smarkam to często katar krwaią zabarwiony, że hustecznka zaraz czerwona

[...] był zwyczajnie lepszy, Jackson wg mnie nie przygotował się do walki jak trzeba i stąd to wszystko. W ogóle to poruszę inną sprawę: obecną sytuacje w LHW. Po kolei, wszystko zaczyna się gdy Henderson pokonuję Wanda. Niczego nie ujmując Hendowi to wg mnie to była jego wielka noc, a Waldek z 40 stopniową gorączką nie był sobą, no ale mniejsza o to. [...]

[...] punktu widzenia możesz wyraźnie zobaczyć, że gdy w wątrobie poziom glikogenu oraz jego zasoby w mięśniach są niewielkie, ale zanim wpadnie w stan ketozy , ciało zaczyna konwertować aminokwasy w glukozę aby utrzymać jej poziom we krwi. Proces ten znany jest jako glukoneogeneza. Podczas diety nisko węglowodanowuej staramy się [...]

[...] siady z naciskiem na powolną ekscentrykę + pauza u dołu by przypomnieć sobie technikę, ruch itp. Oczywiście trochę mnie poniosło...%-) Po całym treningu po siłce chodziłem jak skradający się koń%-) Myślę jutro z wyra nie wstanę i biorę na żądanie :-D 5:15 oczy jak 5zł nogi oczywiście bolą, ale nie ma tragedii... Chyba zaczyna się coś dziać 8-)

[...] ale oni nie mają prawa uważać się za najmocniejszych fighterów na globie, a taka fama obiegła cały świat. Zauważcie że coraz więcej ludzi "ściąga opaski z oczu" i zaczyna widzieć słabe strony tego "przyszłościowego sportu walki". Coraz więcej ekspertów (nie będe wymieniał) twierdzi że to jeden wielki mit, a mówienie że [...]

A no u mnie też się zaczyna zapjerdol na studiach nie pij tyle bo masa spadnie xd

[...] kawałek i wyrzuciłem tak żeby się nikt nie pokaleczył PS Rakhu śniłeś mi się w śnie związanym z typerem, więcej nie pamiętam. Aż się zdziwiłem, że nawet forum sfd mi się zaczyna śnić bo myślałem, że już prześniłem w swoim życiu wszelkie możliwe rzeczy xd Ohoooo panowie nie chce was martwić ale właśnie odkryłem ciekawą rzecz. Wszystkie tematy [...]

[...] chodzi mi o "jedyne " 10 kg...moze mniej,w zaleznosci jak bede wyglądac,nie ile wazyc. Waze 60kg przy 164.Budowa gruszka.Szczupła góra,i dopiero od pasa w dół sie zaczyna...kawał tyłka,duze uda,grube łydki.Wszystkie diety dzialają na mnie tak,ze "leci" góra czyli to co nie trzeba.Dół ani rusz.Dla mnie to istny koszmar.Chudne [...]

Sroda Plecy i Lydka podciagnie , jak zwykle ile sie da z pomoca, zaczyna sie powoli cos dziac w pierwszym ruchu, dochodze sama do polowy wioslowanie sztangielka 20kgx9, 20kgx6, 18kgx8 (+2kg) przenoszenie zza glowy lezac 16kgx13, 16kgx9 - jak ostatnio, ale nie zwiekszam, bo to takie cwiczenie rozruchowe dla mnie wspieci na palce na jednej nodze z [...]

[...] Ciężki WL 110 kg 5 x 1-2-3-4 - zamknąłem wymagania na dzień umiarkowany. Przerwy równe 2' (używam FitnessNotes - ma opcję, że po zarejestrowaniu powtórzeń automatycznie zaczyna odliczać czas przerwy. Widać ktoś kumaty projektował) Razem równe 5500 kg. I jakoś się nie widzę w roli gościa, który pociska ten ciężar 5 x 1-2-3-4-5. "Smoka zabić [...]

[...] nie od kompletu i musiałbym dźwigać jak Quasimodo - jedna strona niżej. Wczoraj coś zauważyłem. Ten cholerny szczerbulec, w połączeni z moim rozwiązaniem powoduje, że gryf zaczyna się kręcić w dłoni. Podnosząc ustrojstwo z ziemi wprawiam talerze po prawej stronie w ruch wirowy, który przenosi się na sztangę. Widocznie łożyska w tulejach "się [...]

[...] chyba tyle samo kontuzji biegowych co siłowych i powiem tak: trzeba pracować nad sobą systematycznie, poznawać organizm i wsłuchiwać się w niego, szczególnie, gdy zaczyna się stosunkowo późno, na przykład jak ja. Wiem, czego nie mogę robić i tu i tu (niska kadencja i zła postawa w bieganiu, za duży ciężar w martwym ciągu jeśli chodzi o [...]

Nie było siły. Zrobiłem test podwijania ogonka i okazało się, że zjawisko zaczyna się dużo za wysoko. Sporo rzeczy do ogarnięcia będzie. Musiałem podnieść punkt oparcia i siady na granicy przyzwoitości. Za to zero bólu w lędźwiach i kolanie. Może i będzie z tej mąki chleb. Ale 10 rep to bym tak nie zrobił. Fan się przedarł przez ten trudny czas i [...]

Chcę pojeść wg jakiegoś schematu do przebadania. Sama dieta bogata w tłuszcz to trochę za mało. Padło na twórczość intelektualną wodza Optymalnych. Poczytałem i podjąłem decyzję, że spróbuję. Na razie jestem zadowolony. Jeszcze tylko czeka mnie gotowanie wywarów kostnych, salcesony i różne galarety. Będę obserwował. W piątek może nareszcie pójdę [...]

[...] smalec, bo bym całkiem omdlał (na imprezę pojechałem prawie wprost z siłowni). Siłownia się popsuła. Zawsze ją chwaliłem, ale widzę erozję (a wręcz korozję). Sprzęt zaczyna się sypać. Było wyciskanie na ławce, przysiady i ciągi. Ciężary od 90 do 140 kg. MC sprawia frajdę, ale gnaty się jednak muszą zaadaptować. Już kombinuję nad domowymi [...]

[...] itp. A że terminy raczej odległe, to i pewnie trzeba będzie uderzyć prywatnie i się wykosztować. Nie wiem jak z ciężarami maksymalnymi (nie tykam) ale takie 36 kg zaczyna jeździć w górę i w dół. Po prostu. :-) Widzę jedną wielką zaletę programu. Mięśnie oduczają poddawania się. Nawet jak mnie coś zblokuje w górze, to jakoś potrafię [...]

[...] pani by chciała to moge podac moje gg 588454 i tam pisać o przepisach na maseczki tu jednak SKUPMY SIĘ NA DEPILACJI!!! To gg jet dla każdego użytkownika forum lecz abym wiedziala kto do mnie pisze prosze zacząć tak jak zaczyna się na forum czyli do moniki...i tu pytanie Staram sie na każdde wasze pytanie udzielić odpowiedzi fachowej POZDRAWIAM!!!

[...] ewentualnymi skutkami ubocznymi jakie moze to spowodowac, poniez w tym temacie przeczytalem nawet, iz suplement ten wywoluje wiekszy szkody niz testosteron. Ale sodzac po ilosci twoich postow i stazu na forum troche mnie uspokoiles. O 19;30 zaczyna sie dzis moj pierwszy trening na jacku :P Zmieniony przez - Graaceek w dniu 2016-01-29 18:53:41

[...] tego tematu) Nie rozumiesz kolego. Dla Ciebie 10 kg to jest nic. Tu nie chodzi o same kilogramy. Człowiek, jak widzi, ze się rozwija - to rośnie w siłę. Ja pamiętam - gdy zaczynałem swoją przygodę z siłownią to ważyłem 59 kg przy wzroście 175. Teraz ważne 79 kg przy 178 cm, a miałem okres na ostrej masie i wskakiwało 85kg. Gdybyś wówczas mnie [...]

[...] elipsy który wypełniony jest żelem i w środku znajduje się jądro miażdżyste. Przestrzeń między kręgami się zmniejsza i powoduje ucisk na balonik. Jądro miażdżyste z balonika zaczyna sobie szukać miejsca i ucieka do tyłu kręgosłupa powodując rozszerzenie balonika tzw wypuklinę. Po długości kręgosłupa znajdują się paciorki ( korzenie nerwowe) i w [...]